Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies gelingt mit einer Mischung aus Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. In diesem Kurs erlernt man die Grundprinzipien des Hatha-Yoga.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Sitzkissen und eine Decke mitbringen.