Bodyfit


Eine absolut gelungene Kombination von Bewegungsabläufen mit motivierender Musik für verschiedene Aktionselemente. Die Kombination aus Kraft und Muskelausdauer ist ein Spaßfaktor für Jedermann, verbessert die Schnellkraft, Ausdauer und fördert den Fettabbau. Die einfachen Schrittfolgen sind auch für Anfänger geeignet. Das Training hilft, die alltäglichen Belastungen in Beruf und Freizeit zu reduzieren. Mit Elementen aus Pilates, Yoga und Tai Chi wird dieser Kurs zu einer Herausforderung.


12 Abende, 24.09.2018 - 17.12.2018
Montag, 18:15 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Petra Rottler-Taccogna
30206100
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Ballettsaal, Raum 45, 2.OG
32,00

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30206200 24.09.18
Mo
Ostfildern
30206000 29.09.18
Sa
 
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