Cane-Fu neu

Selbstverteidigung mit dem Gehstock oder Regenschirm für Senioren und Junggebliebene
Bei Auseinandersetzungen oder Pöbeleien auf der Straße verhilft uns die Möglichkeit, mit unserem Gehstock oder Regenschirm wehrhaft umgehen zu können, zu einem selbstbewussteren Auftreten und vermeidet, dass wir von vornherein die Opferrolle übernehmen. Cane-Fu ist neben Selbstverteidigung auch mentale Stärkung für Deeskalation, Bewegung, Sturzprophylaxe und Spaß. Wir werden keine Kämpfe austragen, keine blauen Flecken mit heim nehmen. Wir werden mit Spaß und Neugier Grundtechniken der Stockführung kennen lernen, die uns hilfreich sein können, falls wir uns einmal zur Selbstverteidigung entschließen müssen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Stöcke werden gestellt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, Turnschuhen und bringen Sie etwas zu trinken mit.



2 Vormittage
Mittwoch, 25.09.2019, 09:30 - 11:30 Uhr
Donnerstag, 26.09.2019, 09:30 - 11:30 Uhr
2 Termin(e)
Dr. med. Jan Fitzner
30000300
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Raum 18/19, 1. OG
14,40 € Jubiläumsbeitrag
Belegung:
 
  1. Programmheft - Download

    Unser aktuelles Programmheft zum Download: weiter

     
  2. Grußwort des Oberbürgermeisters

    Liebe Bürgerinnen, liebe Bürger, „Lebenslanges Lernen“ ist mehr denn je ein aktuelles Thema. Je schneller sich die (...) weiter

     
  3. VHS-Newsletter Anmeldung

    Wollen Sie sich über aktuelle Trends und Entwicklungen rund um das Thema Bildung auf dem Laufenden halten? Interessieren (...) weiter

     
  4. Bildung auf Bestellung

    Sprechen Sie uns an! weiter

     
  5. Bildungsprämie 2019 / 2020

    Gefördert über das Bundesministerium für Bildung und Forschung und den ESF   Sie wollen beruflich weiterkommen? (...) weiter

     
  6. Kursleiter gesucht

    Die VHS Ostfildern sucht aufgeschlossene, qualifizierte und sympathische Kursleiter/innen für den Fremdsprachenunterricht (...) weiter

     
  7. Praktikum / Praxissemester

    Du interessierst Dich für die Arbeit mit Menschen aus unterschiedlichen Kulturkreisen und Herkunftsländern? Du möchtest (...) weiter

     
  8. Rund um die Agenda 2030

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  10. ESF-Fachkursförderung

    Die VHS Ostfildern beteiligt sich am ESF-Programm „Fachkursförderung“. Die Förderung wird vom Wirtschaftsministerium (...) weiter

     
  11. Deutsch lernen an der VHS - Integrationskurse

    Wenn Sie in Deutschland leben möchten, sollten Sie Deutsch lernen. Das ist wichtig, wenn Sie Arbeit suchen, Anträge ausfüllen (...) weiter

     
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    Hier finden Sie Hinweise zur flexiblen Gebührengestaltung im Sprachenbereich der VHS Ostfildern sowie zur Einteilung von (...) weiter

     
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    Die Volkshochschule Ostfildern ist nach dem Prozessmodell der Qualitätsentwicklung des Volkshochschulverbands Baden-Württemberg (...) weiter

     
  15. Leitbild der VHS Ostfildern

    Die Zielstellung der VHS Ostfildern orientiert sich am Leitbild der Stadt Ostfildern sowie am Leitbild der Volkshochschulen (...) weiter