Entspannungstechniken zur Bewältigung des Alltagsstresses


Wie können Sie sich selbst helfen? Ein Tag die Seele baumeln lassen, um Energie zu tanken, Kraft zu schöpfen und das Wohlbefinden zu steigern, ist der Schlüssel zur inneren Balance. Durch die Anwendung verschiedener Entspannungstechniken wie Atemübungen, bewegte Meditation, Meridiandehnübungen, Körperarbeit, Jin Shin Jyutsu, Mudras halten und Tipps für den Alltag können Sie den Alltagsstress besser bewältigen und zum inneren Gleichgewicht finden. Wenn Sie z.B. bei Jin Shin Jyutsu Ihre Hände auf verschiedene Körperstellen auflegen, können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und sich wieder in Harmonie bringen. Auch bei geistiger und körperlicher Ermüdung helfen die genannten Methoden.

Bitte bequeme Kleidung und Verpflegung für die Pause mitbringen.


1 Tag, 23.11.2019
Samstag, 11:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Diana Schmid
30109900
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Ballettsaal, 2.OG
20,00 €
Belegung:

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