Cane-Fu

Selbstverteidigung mit dem Gehstock oder Regenschirm für Senioren und Junggebliebene
Bei Auseinandersetzungen oder Pöbeleien auf der Straße verhilft uns die Möglichkeit, mit unserem Gehstock oder Regenschirm wehrhaft umgehen zu können, zu einem selbstbewussteren Auftreten und vermeidet, dass wir von vornherein die Opferrolle übernehmen. Cane-Fu ist neben Selbstverteidigung auch mentale Stärkung für Deeskalation, Bewegung, Sturzprophylaxe und Spaß. Wir werden keine Kämpfe austragen, keine blauen Flecken mit heim nehmen. Wir werden mit Spaß und Neugier Grundtechniken der Stockführung kennen lernen, die uns hilfreich sein können, falls wir uns einmal zur Selbstverteidigung entschließen müssen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Stöcke werden gestellt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, Turnschuhen und bringen Sie etwas zu trinken mit.



1 Tag, 20.06.2020
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr
Samstag, 14:30 - 16:30 Uhr
2 Termin(e)
Dr. med. Jan Fitzner
30000300
An der Halle, Esslinger Str. 26, 73760 Ostfildern, Raum 16, 1. OG
36,00 €
Belegung:
 
  1. Programmheft - Download

    Unser aktuelles Programmheft zum Download: weiter

     
  2. Das Team der Volkshochschule Ostfildern

    Ihre Ansprechpartner - Hier finden Sie die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS gelistet. weiter

     
  3. Grußwort des Oberbürgermeisters

    Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger, durch den tiefgreifenden Wandel in der Arbeitswelt müssen wir überlegen, wie (...) weiter

     
  4. Fortbildungsangebot für bürgerschaftlich Engagierte 2020

    Vorankündigung der Broschüre, die im Februar 2020 veröffentlicht wird. weiter

     
  5. Informationen für Tageseltern! Qualifizierungskurse und Praxisberatungsgruppen

    In Kooperation mit dem Landratsamt Esslingen und dem Tageselternverein Esslingen e.V. Was ist Tagespflege? Kindertagespflege (...) weiter

     
  6. VHS-Newsletter Anmeldung

    Wollen Sie sich über aktuelle Trends und Entwicklungen rund um das Thema Bildung auf dem Laufenden halten? Interessieren (...) weiter

     
  7. Bildung auf Bestellung

    Sprechen Sie uns an! weiter

     
  8. Bildungsprämie 2019 / 2020

    Gefördert über das Bundesministerium für Bildung und Forschung und den ESF   Sie wollen beruflich weiterkommen? (...) weiter

     
  9. Kursleiter gesucht

    Die VHS Ostfildern sucht aufgeschlossene, qualifizierte und sympathische Kursleiter/innen für den Fremdsprachenunterricht (...) weiter

     
  10. Praktikum / Praxissemester

    Du interessierst Dich für die Arbeit mit Menschen aus unterschiedlichen Kulturkreisen und Herkunftsländern? Du möchtest (...) weiter

     
  11. Rund um die Agenda 2030

    Sie interessieren sich für Umweltschutz? weiter

     
  12. Smart Democracy - Aufzeichnung der Online - Veranstaltung:
    "Letzte Rettung für unser Klima? Hinter den Kulissen des Weltklimagipfels"

    Hier erhalten Sie Einblick in die im November durchgeführte Veranstaltung.https://www.youtube.com/watch?v=o1rev79YAjI weiter

     
  13. ESF-Fachkursförderung

    Die VHS Ostfildern beteiligt sich am ESF-Programm „Fachkursförderung“. Die Förderung wird vom Wirtschaftsministerium (...) weiter

     
  14. Deutsch lernen an der VHS - Integrationskurse

    Wenn Sie in Deutschland leben möchten, sollten Sie Deutsch lernen. Das ist wichtig, wenn Sie Arbeit suchen, Anträge ausfüllen (...) weiter

     
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    Hier können Sie Ihre Sprachkenntnisse selber testen. weiter

     
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    Die Volkshochschule Ostfildern ist nach dem Prozessmodell der Qualitätsentwicklung des Volkshochschulverbands Baden-Württemberg (...) weiter

     
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    Die Zielstellung der VHS Ostfildern orientiert sich am Leitbild der Stadt Ostfildern sowie am Leitbild der Volkshochschulen (...) weiter