Pilates

Für Anfänger mit Vorkenntnissen
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für –alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.


Ausfalltermine: 02.03.20,  23.03.20 und 30.03.20


12 Abende, 05.10.2020 - 11.01.2021
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Gisela Tinz
30202300
Gebühr:
70,00


Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt  bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Gisela Tinz

Für Fortgeschrittene
30204600
Mo 05.10.20
19:00 –20:00 Uhr
Ostfildern
Für Fortgeschrittene
30204500
Di 06.10.20
10:30 –11:30 Uhr
Ostfildern
 

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Phone: 0711 3404 800

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