Wirbelsäulengymnastik


Wir wollen Rückenschmerzen vorbeugen oder sie mildern durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Die Wirbelsäule erhält mehr Stabilität durch Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln. Wir erlernen außerdem die bandscheibenschonende Haltung beim Sitzen, Liegen, Bücken und Heben.


10 Abende, 15.04.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 20:05 - 21:05 Uhr
10 Termin(e)
Andrea Freda
30201300
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Raum 18/19, 1. OG
Gebühr:
63,00 €
bei max. 8 Teilnehmern


Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt  bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Andrea Freda

30201400
Do 15.04.21
19:05 – 20:05 Uhr
Ostfildern
 

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Wir achten auf die Gesundheit

von uns allen.


Sie erreichen den Schalter der VHS:


telefonisch Mo.-Fr. 9-12 Uhr 


Tel.: 0711 3404 800



Das Team der Volkshochschule Ostfildern

Bei allgemeinen Fragen zu Anmeldungen und Kursen wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice unter 0711 3404 800 bzw. (...) mehr

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