Die Funktionen des Körpers kennenlernen und ihn neu ausrichten. Die Haltung verbessern und den Rücken loslassen. Das Training nimmt auf alle körperlichen Einschränkungen Rücksicht. Die Kräftigung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wird mit funktionellem Stretching verbunden.
Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.