Bodytoning


Beim Warm-up bringen wir durch Mobilisierungsübungen und Schritten aus der Aerobic das Herz-Kreislaufsystem mit Leichtigkeit in Schwung. Anschließend trainieren wir mit funktionellen Übungen unseren ganzen Körper. Unsere Muskeln werden definiert und unser Gewebe gestrafft. Für eine optimale Trainingseinheit werden wir uns in der Entspannungsphase ausgiebig dehnen.



10 Abende, 13.04.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 18:45 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Sina Berndt
30209800
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Raum 18/19, 1. OG
Gebühr:
100,00 €
bei max. 8 Teilnehmern


Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt  bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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Mo 12.04.21
09:30 – 10:30 Uhr
Ostfildern
 

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von uns allen.


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Tel.: 0711 3404 800



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