Für Fortgeschrittene
Pilates beansprucht Körper und Geist gleichermaßen. Konzentration, bewusste Atmung, Genauigkeit, Zentrierung der Kräfte, Koordination und fließende Bewegungen zeichnen diese einzigartige Methode aus. Dehnung, Kraft und Ausdauer werden gleichzeitig trainiert. Pilates fördert das Körperbewusstsein, verbessert die Haltung, hilft Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu beseitigen. Pilates ist für Personen jeden Alters geeignet.
Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.