Fitnessgymnastik


Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, bei dem wir unsere Muskeln und Gelenke auf die kommende Belastung vorbereiten. Beim anschließenden Workout kräftigen wir durch funktionelle Gymnastik vor allem die Muskulatur von Bauch, Beinen, Po und Rücken. Zum Cool-down dehnen und entspannen wir uns beim Stretching.


8 Vormittage, 09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
8 Termin(e)
Daniele Zingaro
30201700
Gebühr:
65,00 €
bei max. 15 Teilnehmern


Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt  bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.

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