Grußwort des Oberbürgermeisters
Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger, Sie halten das Kursprogramm der Volkshochschule Ostfildern für den Frühling/Sommer (...) mehr
Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform mit gesundheitsfördernden Übungen. Sehnen Sie sich nach innerer Ruhe, Gelassenheit, Stärke und Wohlbefinden? Mit Qi Gong können Sie dies alles und noch viel mehr erreichen. Wir werden neben „klassischen“ chinesischen Qi Gong-Übungsreihen, die seit Jahrhunderten Bestandteil der TCM sind, auch spezielle Bewegungsabfolgen kennenlernen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Qi Gong verbindet sanfte, langsame, fließende und einfach zu erlernende Bewegungen mit tiefer gleichmäßiger Atmung und nahezu meditativer Konzentration. Die Qi Gong-Bewegungen aktivieren spürbar den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper. Stauungen und Blockaden werden gelöst, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert. Durch Selbstmassage und Akupressur wird eine wirksame Selbsthilfe bei vielerlei Alltagsbeschwerden geboten. Die Übungen sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Dabei müssen Sie keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erfüllen und können in jedem Alter und zu jeder Zeit beginnen.
| 7 Vormittage, 09.06.2021 - 21.07.2021 Mittwoch, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr |
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| 7 Termin(e) | |
| Otto Lerke | |
| 30103900 | |
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Ballettsaal, 2.OG
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| Gebühr:
76,00
€
bei max. 9 Teilnehmern
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Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.
