Grußwort des Oberbürgermeisters
Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger, Sie halten das Kursprogramm der Volkshochschule Ostfildern für den Frühling/Sommer (...) mehr
Pilates-Yoga mit Faszientraining und Entspannung
Die Bewegungsabläufe, die Pilates und Yoga vereinen, dienen der eigenen Balance, stärken die Durchhaltekraft, verbessern die Körperhaltung, fördern sanft die Beweglichkeit von Körper und Geist und tragen gleichzeitig zur Förderung des Stressabbaus bei. Zusätzlich wird auf die Funktion und Wirkungsweise der Faszien (Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. die Muskeln umschließt) eingegangen. Faszien haben einen großen Einfluss auf Muskulatur, Haltung und Bewegung. Der Kurs wird mit einer meditativen Entspannung abgerundet und ist insgesamt sehr wirksam bei Rücken- und Nackenbeschwerden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein großes und kleines Handtuch sowie eine Decke
| 7 Abende, 25.02.2021 - 24.06.2021 Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr |
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| 7 Termin(e) | |
| Gudrun Wagner | |
| 30202600 | |
Stadthaus, Gerhard-Koch-Straße 1, Scharnhauser Park, 73760 Ostfildern, Bewegungsraum (Zi. 2.13)
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| Gebühr:
78,00
€
bei max. 6 Teilnehmern
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Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.
