Pilates-Yoga mit Faszientraining und Entspannung


Die Bewegungsabläufe, die Pilates und Yoga vereinen, dienen der eigenen Balance, stärken die Durchhaltekraft, verbessern die Körperhaltung, fördern sanft die Beweglichkeit von Körper und Geist und tragen gleichzeitig zur Förderung des Stressabbaus bei. Zusätzlich wird auf die Funktion und Wirkungsweise der Faszien (Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. die Muskeln umschließt) eingegangen. Faszien haben einen großen Einfluss auf Muskulatur, Haltung und Bewegung. Der Kurs wird mit einer meditativen Entspannung abgerundet und ist insgesamt sehr wirksam bei Rücken- und Nackenbeschwerden.

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein großes und kleines Handtuch sowie eine Decke mitbringen.


7 Abende, 10.06.2021 - 16.09.2021
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
7 Termin(e)
Gudrun Wagner
30232600
Gebühr:
78,00
bei max. 6 Teilnehmern


Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt  bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.

Belegung: 
 (Plätze frei)
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mit Faszientraining
30202800
Mo 07.06.21
09:15 – 10:30 Uhr
Neuhausen auf den Fildern
 

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