Resilienz neu

Stressreduktion im beruflichen Alltag
An diesen Abenden unseres Workshops werden wir uns intensiv mit dem Thema Resilienz und Stressmanagement im beruflichen Alltag beschäftigen:
  1. Resilienz: Was bedeutet Resilienz. (Wie) kann ich sie erlernen?
  2. Persönliche Ressourcen
  3. Persönliche Charakteristiken
  4. Welche Einflussfaktoren wirken auf die Resilienz?
  5. Was bedeutet „ich bin resilient“ – in Bezug auf beruflichen Stress?
  6. Wichtigkeit der Work-Life-Balance
  7. Wie gehe ich mit beruflichem Stress konstruktiv um?
  8. Stressoren: Welchen Stressoren sind wir täglich ausgesetzt?
  9. Zusammenhang kognitive Bewertung der Situation und Stress
  10. Das Stressmodell nach Lazarus



Bitte mitbringen:
Stift und Notizblock, Beispiele aus dem persönlichen Leben

1 Tag, 23.10.2021
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Christina Sautter
50600300
An der Halle, Esslinger Str. 26, 73760 Ostfildern, Raum 16, 1. OG
Gebühr:
70,00


Durch die aktuellen Corona-Verordungsvorgaben kann es sein, dass die Teilnehmerzahl angepasst werden muss. GGfls. müssen manche Kurse geteilt  bzw. auf andere Tage / Termine verschoben werden. Auch bei den Gebühren können sich Veränderungen ergeben.

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10601300
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Freitags 8–14 Uhr


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Persönlich vor Ort, per Mail (volkshochschule@ostfildern.de)

oder Telefon (0711 3404 800)


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