Bauch - Beine - Baby I

Fitnesstraining für Mama und Baby
(von 3 - 7 Monate)

Dieses Training ist speziell auf die Bedürfnisse "frischgebackener" Mamis und deren Babys abgestimmt. Dabei wird der Schwerpunkt auf den Beckenboden und die Körpermitte gelegt, die Rückenmuskulatur gestärkt und die Problemzonen langsam wieder gestrafft. So wird Frau fit für den Babyalltag, lernt andere Mütter kennen und hat viel Spaß beim Sport, denn das Baby ist immer dabei und wird spielerisch in einzelne Übungen integriert. Zudem fördern BabyFit-Einheiten spielerisch die kindliche Entwicklung. Theoretisches Hintergrundwissen zu Beginn jeder Stunde (u. a. über den weiblichen Körper nach der Schwangerschaft, Babyentwicklung, Fingerspiele incl. Handouts) runden den Kurs ab. Ein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein bzw. noch parallel laufen!


4 Vormittage, 26.02.2018 - 19.03.2018
Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:15 Uhr
4 Termin(e)
Lilli Steiff
10600000
40,00 €
Belegung:

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