Hatha-Yoga

Anfänger und Fortgeschrittene
Die Körperübungen des Hatha Yoga helfen uns, unseren gesamten Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. In Verbindung mit einer vertieften Atmung werden dabei auch die inneren Organe in Schwingung versetzt, was diesen hilft, gesund zu bleiben. Die Übungen wirken beruhigend auf die Seele und den Geist, so dass die psycho-physische Belastbarkeit erhöht wird. In dem wir uns ganzheitlich wahrnehmen, werden wir uns gegenüber achtsamer. Eine bewusstere Atmung und Körperwahrnehmung stärken das Selbstvertrauen und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsleben und Alltag, und somit zu mehr Zufriedenheit.
Bitte Decke, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

15 Abende, 21.02.2018 - 04.07.2018
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr
15 Termin(e)
Christine Hirzel
30101500
An der Halle, Esslinger Straße 26, Nellingen, 73760 Ostfildern, Raum 18/19, 1. OG
90,00
Belegung:

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Ostfildern
30101600 21.02.18
Mi
 
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