Pilates


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Ausfalltermine: 25.05.20 und 15.06.20


15 Abende, 17.02.2020 - 13.07.2020
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Nicole Wenzel
30200300
Gebühr:
55,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Nicole Wenzel

30200206
Mo 17.02.20
18:00 - 19:00 Uhr
Ostfildern
 

Die Öffnungszeiten:
Montag, Dienstag 8-12 Uhr und 15-17 Uhr
Donnerstag und Freitag 8-12 Uhr

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