In Kooperation mit dem TV Nellingen

Piloxing


Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Boxen. So baut es Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß! Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen. Eine Trainingseinheit Piloxing beinhaltet immer auch leichte Tanz-Elemente, die Musik ist motivierend und hilft beim Durchhalten. Beim Piloxing geht es nicht nur darum, ein Fitnesstraining zu absolvieren. Piloxing soll helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Bitte 1,5 oder 2 kg Hanteln mitbringen.
9 Abende, 23.11.2017 - 01.02.2018
Donnerstag, 18:00 - 18:45 Uhr
9 Termin(e)
Franziska Maier
30208100
54,00
Belegung:

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