Qi Gong für Anfänger

"Das Spiel der 5 Tiere"
Qi Gong ist eine umfassende Übungslehre basierend auf dem Konzept der traditionellen chinesischen Medizin. Es handelt sich um ein ganzheitliches und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltung, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Qi Gong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse, ist eine bewährte Form der Selbstregulation und fördert die Gesundheitskompetenz. Das Spiel der 5 Tiere zählt zu den ältesten und bekanntesten Übungsformen der Qi Gong in China, welche auf den berühmten Arzt Hua Tuo (2. Kh. n. Chr.) zurückgeht. Die Bewegungen der 5 Tiere zeichnen sich durch große Lebendigkeit und Vielfalt aus. Jedes der 5 Tiere ist einer der 5 Wandlungsphasen der traditionellen, chinesischen Medizin zugeordnet und stärkt besonders die Funktionskreise des jeweiligen Elementes. Die Nähe der Übungen zur Natur und die Natürlichkeit der Tierbewegungen lassen beim Üben viel Freude und großes Wohlbefinden aufkommen.
11 Abende, 22.02.2018 - 07.06.2018
Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Otto Lerke
30100900
Grundschule Ruit, Justinus-Kerner-Weg 40, 73760 Ostfildern, Musikraum
80,00
Belegung:

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