BERUF UND IT / Kursdetails

Resilienz Stressreduktion im beruflichen Alltag

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit dem Thema Resilienz und Stressmanagement im beruflichen Alltag beschäftigen:
Resilienz: Was bedeutet Resilienz? (Wie) kann ich sie erlernen?
Persönliche Ressourcen
Persönliche Charakteristiken
Welche Einflussfaktoren wirken auf die Resilienz?
Was bedeutet „ich bin resilient“ in Bezug auf beruflichen Stress?
Bedeutung der Work-Life-Balance
Wie gehe ich mit beruflichem Stress konstruktiv um?
Welchen Stressoren sind wir täglich ausgesetzt?
Zusammenhang der kognitiven Bewertung der Situation und Stress
Das Stressmodell nach Lazarus

Bitte mitbringen: Stift und Notizblock, Beispiele aus dem persönlichen Leben.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-506004

Beginn: Mi., 13.04.2022, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: An der Halle, Ostfildern, Raum 22

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

An der Halle, Ostfildern, Raum 22
Esslinger Straße 26, Nellingen
73760 Ostfildern

Datum
13.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, Ostfildern, Raum 22