Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform mit gesundheitsfördernden Übungen, die zu innerer Ruhe, Stärke und Wohlbefinden verhilft. Wir werden neben klassischen Übungsreihen auch spezielle Bewegungsabfolgen kennenlernen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Qi Gong verbindet leicht zu erlernende, fließende Bewegungen mit tiefer, gleichmäßiger Atmung. Die Qi Gong-Bewegungen, Selbstmassage und Akupressur aktivieren spürbar den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper, Stauungen und Blockaden werden gelöst. Die Übungen sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, Sie können in jedem Alter beginnen und müssen keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erfüllen.

Status:

Kursnr.: 232-301039

Beginn: Mi., 27.09.2023, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: An der Halle, Ballettsaal

Gebühr: 82,00 €