Ziel dieser klassischen Seniorengymnastik ist es, ältere Menschen körperlich und geistig fit zu halten. Schwerpunkte dabei sind: Stärkung der Herz-Kreislauffunktion, Mobilisierung aller Gelenke, Verbesserung von Gleichgewicht und Gehsicherheit, Erhalt und Aufbau von Muskelkraft sowie Koordinationsübungen zur Verbesserung von Gehirn- und Gedächtnisleistung. Die Übungen sind vielseitig gestaltet, sodass jeder mitmachen kann und gerne wiederkommt. Der Kurs findet in den Schulferien nicht statt.

Status:

Kursnr.: 232-302102

Beginn: Mo., 11.09.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 18

Kursort: An der Halle, Kleiner Saal

Gebühr: 5,00 € je Kursstunde (mit monatlicher Abbuchung)