Wirbelsäulengymnastik

Wir wollen Rückenschmerzen vorbeugen oder sie mildern durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Die Wirbelsäule erhält mehr Stabilität durch Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln. Wir erlernen außerdem die bandscheibenschonende Haltung beim Sitzen, Liegen, Bücken und Heben. Es werden Übungen gezeigt, die Sie auch am Arbeitsplatz in einer kurzen Pause im Sitzen oder Stehen ausüben können, um Verspannungen zu lösen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-302013

Beginn: Do., 22.02.2024, 20:05 - 21:05 Uhr

Dauer: 14

Kursort: An der Halle, R. 18/19

Gebühr: 86,00 €


Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, R. 18/19