Pilates Für Personen mit Vorkenntnissen/kein Anfängerkurs

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 241-302025

Beginn: Mo., 26.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal

Gebühr: 115,00 €


Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otto-Vatter-Straße 16, Bürgerhaus, Ruit, Bürgersaal