Entspannung am Vormittag mit Yoga - Schnupperkurs

Gönnen Sie sich eine Auszeit nur für Sie selbst! In diesem Kurs heißt es: Ankommen und loslassen. Körper und Geist zu entspannen ist in diesen schwierigen Zeiten besonders wichtig.
Der Kurs besteht aus verschiedenen Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung, Body Scan, Autogenes Training und Traumreisen und enthält Elemente aus dem Yoga sowie Pranayama (Atemübungen) und Klänge zum Träumen. Es erwartet Sie bunte Praxis statt grauer Theorie, ganz ohne Vorkenntnisse. Das Ziel des Entspannungskurses ist es, Anspannungen zu lösen, sich wohl zu fühlen und den Kopf frei zu bekommen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 222-302079

Beginn: Mi., 09.11.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: An der Halle, Ostfildern, Raum 18/19

Gebühr: 10,00 € bei max. 6 Teilnehmern


Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Esslinger Straße 26, Nellingen, An der Halle, Ostfildern, Raum 18/19